La ciudad de Bariloche es uno de los principales puntos turísticos de la Argentina. Con 164.065 habitantes, según el Censo 2022, se erige como el lugar más elegido por miles de adolescentes de diversos puntos del país para celebrar de manera grupal la finalización de la escuela secundaria.

En este marco, los cuidados de la salud de los adolescentes están vinculados a prevenir desde resfríos hasta esguinces o politraumatismos de distintos grados por caídas en la nieve.

“En Bariloche atendemos procesos respiratorios altos como faringitis aguda, resfrío común, síndrome gripal y laringitis por los gritos en boliches y en la montaña”, detalla la Dra. Paola Caro, directora médica de vittal. Además, agrega que los politraumatismos de diferentes grados están estrechamente asociados a las actividades que realizan (montaña, esquí, días de campo con tirolesas.

Otras atenciones que sobresalen entre los grupos de adolescentes son esguinces por uso de esquí y rotura de meniscos y ligamentos por caídas en el hielo. “En casos más extremos, pueden producirse fracturas de tibia y peroné. Por eso es importante tomar todos los recaudos posibles”, subraya la Dra. Caro.

Consultada sobre la demanda, la presidenta y CEO de vittal, Mariela Waisbord, afirma que es muy estacional. “Despunta en temporada de invierno, verano y estudiantil. En este momento, hay una demanda propia del invierno más la estudiantil. Eso se traduce en la protección de 4.000 estudiantes por día. Realizamos además unas 10 salidas diarias en el móvil operativo, cobertura estudiantil de entre 7 y 10 hoteles, eventos estudiantiles (3 por semana) y eventos privados según la demanda”, detalla.

Además, añade que la demanda es espontánea y si bien en hoteles estudiantiles depende de la cantidad de pasajeros que tengan, han llegado a tener 30 atenciones en un día.

En Bariloche, vittal cuenta con 4 móviles UTIM, lo que se traduce en una duplicación de los móviles operativos (previamente contaban con uno diurno y uno nocturno). Además, cuenta con el servicio de telemedicina de urgencias y con consulta programada (IDOC + VITTALDOC) y una amplia cartilla que demuestra la relación de confianza y afianzamiento en Bariloche.

En el marco del Día de las Infancias, nunca está de más recordar cómo prevenir las emergencias o accidentes más frecuentes en esta población. Los accidentes o lesiones no intencionales infantiles constituyen la primera causa de muerte en niños por encima del año de vida, en todo el mundo y más del 50% se producen en el hogar o en el entorno familiar, pudiendo evitarse en muchos casos.

“A la hora de señalar cuáles son los accidentes que suceden con más frecuencia, podemos afirmar que son las caídas. Los niños caen o se golpean, parte intrínseca del aprendizaje y la infancia. Pero se deben minimizar los riesgos y evitar aquellas caídas más peligrosas. Algunas son de mayor gravedad que otras, por eso es necesario tomar precauciones”, advierte la Dra. Cecilia Avancini, médica pediatra de vittal.

Padres, madres o adultos a cargo del cuidado deben vigilar y sostener siempre a los bebés cuando estén en la cama o cambiador, indica la Dra. Avancini; y enfatiza que “las terrazas y los balcones deben tener barandas altas y que los niños no las puedan trepar”. Además, subraya que las puertas de las casas tienen que permanecer cerradas, de modo que el niño no pueda abrirlas fácilmente. Luego, apunta que las ventanas de las habitaciones “deben tener un cierre de seguridad o disponer de barandillas o rejas” y se debe proteger el acceso a las escaleras con vallas o puertas para evitar que los niños se accidenten. Según la Dra. Avancini, “utilizar sistemas de retención en los desplazamientos en coche, uso de casco cuando andan en bicicleta o practican deportes de riesgo son otras de las medidas preventivas que ayudarán a evitar traumatismos”.

Otro de los accidentes más frecuentes son las intoxicaciones. “A partir de los tres años, los niños se encuentran en una etapa de interés en descubrir lo nuevo o diferentes. Es fundamental no dejar medicamentos, bebidas alcohólicas, productos de limpieza o venenos al alcance de los menores”, advierte la Médica pediatra de vittal. Y recomienda colocarlos en lugares elevados o inaccesibles de la casa. En este marco, cabe recordar que en casos de intoxicaciones, además de comunicarse con el Servicio de Emergencias Médicas, es recomendable llamar también al Centro Nacional de Intoxicaciones del Hospital Posadas (Tel: 0800-333-0160) para recibir las indicaciones correctas de acuerdo con cada situación particular.

La Dra. Avancini también enfoca en los ahogamientos, tercera causa de muerte por lesiones no intencionales en el mundo. “Los niños de entre 2 a 5 años son quienes más riesgos corren”, afirma; y considera que “es fundamental que los adultos estén alertas, incluso a la hora del baño (2 centímetros de agua son suficientes para que un niño se ahogue). Los niños nunca deben quedarse solos jugando en la bañera ni se deben dejar recipientes que contengan agua. Tampoco dejar al niño solo o sin supervisión, en lugares donde hay piscinas que no cuentan con cerco de protección o en la playa. Es esencial estar pendiente: estos tipos de accidentes suelen ocurrir cuando estamos distraídos o descansando”.

También repara en las quemaduras. Subraya que la cocina es un lugar peligroso y son frecuentes las quemaduras de agua caliente. “Se deben utilizar las hornallas de atrás, poner barreras de seguridad en estufas y radiadores. También en un descuido puede quemarse con una plancha encendida”, sostiene la Dra. Avancini. En caso de accidente, indica que “hay que enfriar la zona afectada con agua durante 15-20 minutos (nunca con hielo directamente) y, muy importante, nunca romper las ampollas (si existieran)”.

Más situaciones de emergencia ocurren con asfixias o atragantamientos. Generalmente, los niños se atragantan mientras comen o juegan. “Es habitual en sus primeros años de vida que tomen cosas pequeñas que les llamen la atención, que brillen, que tengan colores o les resulte atractiva para jugar. Debemos evitar que jueguen con esos objetos pequeños”, señala la Médica pediatra. Explica luego que, a la hora de comer, hay que cuidar que consuman bocados pequeños de alimentos blandos y que no se lleven objetos o juguetes pequeños a la boca, especialmente si están corriendo. “No deben jugar con bolsas de plástico y similares”, agrega.

Estas son algunas de las tantas medidas para evitar accidentes en niños y, como madres y padres, debemos adoptarlas para protegerlos en casa y en la vida.

¿Sabías que conocer cómo llevar a cabo prácticas de Primeros Auxilios puede salvar vidas?

Debemos promover la concientización sobre la importancia que pueden revestir gestos sencillos a la hora de asistir a una persona, tanto en la vida cotidiana como en casos de crisis, comprendiendo que el conocimiento de estas prácticas puede ser la diferencia entre la vida y la muerte.

Te contamos qué son los primeros auxilios, cómo actuar ante una situación de emergencia y qué elementos debe tener un botiquín para resultar útil en estas circunstancias. Además, derribamos mitos sobre qué hacer ante determinados accidentes.

¿QUÉ SON LOS PRIMEROS AUXILIOS?

Son aquellas técnicas y procedimientos que debemos tener en cuenta en situaciones de emergencia o cuando una persona enferma o lesionada precisa ayuda, hasta la llegada de profesionales especializados.

Los PPAA comprenden un amplio abanico de situaciones, donde podemos distinguir tres grandes grupos:

Emergencias por lesiones: se puede ayudar a personas lastimadas con algún elemento punzante; a quienes sufran una hemorragia visible en alguna parte del cuerpo o sean víctimas de un traumatismo.

Emergencias médicas: podemos estar frente a personas con hipoglucemias o que manifiesten problemas respiratorios, sufran ataque al corazón o cuadros de alergias.

Emergencias medioambientales: son aquellas ocurridas por picaduras, mordeduras, golpes de calor, intoxicaciones, entre otras.

¿Qué debemos hacer?

1. Al acercarnos debemos presentarnos, explicar que conocemos sobre primeros auxilios y consultarle si nos permite ayudarlo.
2. Es imprescindible observar alrededor y verificar las condiciones del lugar para no exponerse a un peligro, evaluando la seguridad del mismo.
3. La máxima principal de los PPAA es no mover a una persona enferma o lastimada.
4. Se debe llamar a una ambulancia o al servicio médico, accionando la cadena de sobrevida lo que permitirá finalmente salvar la vida de otro ser humano.
5. Se debe manejar la situación, buscando la calma y evitando el descontrol.
6. Conseguir la dirección exacta de donde nos encontramos para que nos localicen sin inconvenientes.
7. Usar guantes y protección ocular ante la presencia de sangre u otros fluidos corporales. No se debe tocar nunca en forma directa ningún tipo de secreciones.

¿QUÉ ELEMENTOS DEBE TENER UN BOTIQUÍN DE PRIMEROS AUXILIOS?

Debe ser transportable y ubicado en un lugar accesible, conocido por todos, hay que controlar periódicamente el estado de los elementos.

Elementos básicos

1. Jabón neutro (blanco): para higienizar heridas.
2. Alcohol en gel: para desinfección rápida de las manos.
3. Termómetro: para medir la temperatura corporal.
4. Guantes descartables de látex: para no contaminar heridas y para seguridad de la persona que asiste a la víctima.
5. Gasas y vendas: para limpiar heridas y detener hemorragias.
6. Antisépticos (yodo povidona, agua oxigenada): para limpiar las heridas.
7. Tijera: para cortar gasas y vendas o la ropa de la víctima.
8. Cinta adhesiva: para fijar gasas o vendajes.

BOTIQUÍN DE PPAA PARA VACACIONES

• Ibuprofeno o paracetamol para aliviar dolores bajar la fiebre.
• Medicamentos antihistamínicos para aliviar las alergias y la inflamación.
• Medicamentos para el mareo y las náuseas.
• Crema antibiótica para prevenir la infección de cortes, arañazos y quemaduras.
• Loción de calamina para aliviar el picor y la irritación producida por las picaduras de insectos y la hiedra venenosa.
• Crema de hidrocortisona para aliviar la irritación de las erupciones de la piel.
• Crema para la dermatitis del pañal.
• Protector solar con un factor de protección solar 35 o más alto.
• Repelentes para insectos.
• Medicamentos para la diarrea.
• Antibiótico.
• Agua oxigenada para limpiar y desinfectar las heridas.
• Bandas adhesivas.
• Vendas de varios tamaños para cubrir cortes menores.
• Gasas en rollos, para tapar los cortes y arañazos.
• Cinta adhesiva para mantener la gasa en su lugar.
• Toallitas antisépticas para desinfectar las heridas y limpiarse las manos, pinzas, tijeras u otros utensilios.
• Compresas frías que se activan al instante y que sean desechables, para enfriar las lesiones y quemaduras, así como también para usarse en esguinces y torceduras.
• Tijeras con la punta redonda para cortar esparadrapo, gasa o la ropa, si es necesario.
• Pinzas para quitar pequeñas astillas, objetos extraños, o aguijones de insectos.
• Guantes desechables de goma para protegerse las manos.
• Termómetro para tomar la temperatura en el caso de enfermedad.
• Según al lugar en donde se vaya hay que considerar algunos medicamentos específicos como sales de rehidratación oral, tabletas potabilizadoras de agua (según destino), etc.

Todos los medicamentos que lleve en el botiquín tienen que ser recomendados por su médico de cabecera. Esta información solo es orientadora.

MITOS 

• Cuando se tiene un ojo morado, es común que le apliquen un pedazo de carne cruda: este solo proporciona frío y presión, pero no hay ningún beneficio médico probado de que ayude.
• Ante un corte o herida suelen poner alcohol sobre ellas, con el fin de limpiarlas: el agua es suficiente para limpiar cualquier herida, más tratándose de una de no muy gran magnitud.
• Si un brazo o pierna está sangrando mucho, hay que hacer un torniquete por encima de la herida: la medida es totalmente errónea.
  Es una maniobra que puede interrumpir todo el flujo sanguíneo y causar, además, daño a los tejidos. Lo que hay que hacer es una presión directamente sobre la herida con apósitos estériles y limpios para lograr que coagule y disminuya el sangrado.
• Cuando sangra la nariz, echar la cabeza hacia atrás: ¡gran error! Esto puede causar que la sangre se vaya a los pulmones o hacia el estómago, provocando vómitos. La solución es apretar la nariz por unos minutos.
• Ante quemaduras colocar manteca o pasta dental encima: peligroso. Lo que logras es aislar el calor, producir cicatrices y probablemente originar una infección. Lo recomendable es usar agua potable para limpiar la zona.
• Si un chico toma lavandina hay que hacerlo vomitar: esto puede causar más daño. Ante una intoxicación, hay que llamar a los teléfonos de emergencias toxicológicas y seguir sus indicaciones. Jamás hay que provocar el vómito.

Llamamos primeros auxilios a la serie de técnicas y procedimientos que debemos tener en cuenta en situaciones de emergencia o cuando una persona enferma o lesionada precisa ayuda.
La decisión de ayudar depende de nosotros. El “detenernos a colaborar” o el “continuar nuestro camino” es una resolución personal.

En el caso de las emergencias por lesiones, podremos ayudar, por ejemplo, a personas lastimadas con un elemento punzante, a quienes sufren una hemorragia visible en alguna parte del cuerpo o que son víctimas de un traumatismo. Les compartimos indicaciones sobre cómo brindar primeros auxilios en estos casos:

Hemorragias visibles

La pérdida de sangre indica que hubo una ruptura de uno o varios vasos sanguíneos. Si la lesión es pequeña, podremos controlar la hemorragia fácilmente; cuando el flujo sanguíneo es mayor, actuar con rapidez es vital. En todos los casos, mantener la calma y ejercer presión para detener la hemorragia es la mejor opción.
¿Cómo se detiene una hemorragia?
Antes de comenzar o mientras nos vamos acercando al lugar, debemos verificar que el sitio sea seguro, preguntar si hay un botiquín, y utilizar guantes y protección ocular (si fuese posible). Luego, localizar el lugar de la hemorragia y presionar con una gasa, tela o toalla limpia en la zona (nunca presionemos directamente sobre la herida). Usemos la palma de la mano o las yemas de los dedos para hacer presión con firmeza. Como la verificación de la seguridad del lugar y la obtención de los elementos de higiene pueden demorar, si la víctima responde y puede ayudar, es aconsejable que comience a presionar en la herida por sí misma, mientras aguarda nuestra intervención.

¿Qué debemos hacer si la hemorragia no cede?

En este caso, agregar más gasa o tela absorbente, pero sin retirar la anterior, para así evitar agrandar la lesión. Presionar con más firmeza. El hecho de estar perdiendo mucha sangre podría provocar en la víctima un estado de shock (síntomas: debilidad, mareos, desmayos; piel grisácea o pálida, fría y húmeda al tacto. En ocasiones, además, las personas en shock se encuentran inquietas, confusas o agitadas).
Cuando la hemorragia no se detiene o es muy abundante debemos llamar inmediatamente al número de emergencias. También debemos comunicarnos si la víctima presenta traumatismos o creemos que pudo golpearse la cabeza, lesionarse el cuello o la columna vertebral. Por último, si no estamos seguros de cómo proceder u observamos signos de shock, es preciso solicitar ayuda profesional.

Heridas sangrantes en la cara

Hemorragia bucal

En el caso de que el sangrado se encuentre en una zona visible como las mejillas, los labios o la lengua, presionar en la herida con una gasa o tela limpia aliviará inmediatamente el cuadro. Recordemos verificar la seguridad del lugar y utilizar guantes y protección ocular.
Cuando el sangrado ocurre en lugares de difícil acceso -como las zonas más profundas de la boca-, no podremos utilizar la presión. En estos casos, colocar a la víctima de costado puede ayudar a que no se ahogue y evitar que las vías aéreas se obstruyan con, por ejemplo, un trozo de diente roto. Si la hemorragia no se detiene o la respiración no es normal, llamar inmediatamente a un servicio de emergencias. Mientras, revisar si la víctima registra signos de shock y estar atentos y preparados para realizar una reanimación cardiopulmonar (RCP).

Hemorragia nasal

Con tranquilidad, indiquemos a la víctima que se siente e incline la cabeza levemente hacia adelante. No debe inclinar la cabeza hacia atrás en ningún caso. Con las yemas de los dedos, presionemos ambas fosas nasales durante un instante para detener la hemorragia. Nunca apliquemos hielo sobre la frente o la nariz. Usar guantes y protección ocular. La presión debe efectuarse en las fosas nasales exclusivamente: nunca presionemos sobre el puente de la nariz.
Si la hemorragia persiste por más de 15 minutos o la víctima presenta dificultades para respirar, llamar inmediatamente al servicio de emergencia.

Los rasguños o lastimaduras menores

Las hemorragias pequeñas son fácilmente controlables. Si estamos en un lugar seguro y disponemos de elementos de higiene, rápidamente habremos solucionado el problema.
Lo primero que debemos hacer es lavar la herida, luego cubrirla con una gasa y presionar para detener la hemorragia. Las cremas antibióticas evitan infecciones y ayudan a la curación.
Hay pomadas que combinan varios antibióticos y suelen ser más efectivas que las que utilizan uno solo. En todo caso, estas cremas deben usarse únicamente en casos de heridas o rasguños superficiales.

La aparición y la propagación de resistencia a los antibióticos, es decir, la capacidad que adquieren las bacterias para sobrevivir a la acción de un antibiótico, se ha convertido en un problema mundial. Esta resistencia hace que el número de antibióticos disponibles para tratar las infecciones sea cada vez más limitado. Las bacterias resistentes a ellos son un peligro para toda la población porque pueden provocar infecciones difíciles de tratar.

Si se toman antibióticos de forma repetida e inadecuada, se contribuye a aumentar la resistencia bacteriana a los mismos, convirtiéndose esto en uno de los problemas de salud más preocupantes en el mundo, tornando efímera su eficacia, aumentando el gasto en salud y la necesidad de usar nuevos antimicrobianos más caros, exponiendo a los pacientes al riesgo de efectos adversos

Uno de los principales puntos a destacar es la automedicación, es decir el uso no responsable de los antibióticos; consiste en consumir fármacos sin consultar primero con un médico, ya sea utilizando antibióticos sobrantes de tratamientos previos o adquiriendo nuevosen la farmacia sin receta médica. De esta forma, si en algún momento usted, o sus familiares necesitan antibióticos, puede que ya no sean eficaces para tratar la afección.
Cabe destacar también la falta de adherencia o cumplimiento con el esquema de administración del medicamento (dosis, el intervalo entre cada dosis y la duración del tratamiento). Esta conducta compromete la efectividad del fármaco; es decir, que el mismo logre el propósito de paliar o curar la enfermedad

Los antibióticos solo pueden ser recetados por un médico.
Muchas enfermedades pueden tener los mismos síntomas, pero tal vez no requieran el mismo tratamiento, por lo tanto:
• No compre sin receta.
• No los guarde para usarlos más adelante.
• No tome sobrantes de tratamientos previos.
• No comparta sobrantes con otras personas.

Es importante saber que no son analgésicos y no pueden curar todas las enfermedades:

Los antibióticos no actúan como los analgésicos que puede tener en su botiquín y no alivian el dolor de cabeza, el malestar o la fiebre; son sólo eficaces contra infecciones bacterianas y no son de ayuda ante un cuadro de resfrío o gripe.
La mayoría de las infecciones respiratorias diagnosticadas en invierno que afectan la nariz, los oídos, la garganta y los pulmones son de origen vírico. En estas situaciones, tomarlos no hará que se encuentre mejor, sino que, por lo contrario, puede ocasionar reacciones adversas como nauseas, diarreas, erupciones cutáneas.
Además, siempre hay que dar oportunidad a que nuestro sistema inmunitario sea capaz de actuar y defendernos.

El golpe de calor ocurre cuando aumenta la temperatura del cuerpo por una exposición prolongada al sol o por realizar ejercicios en ambientes calurosos con escasa ventilación. En estas situaciones, el cuerpo pierde agua y sales esenciales para su buen funcionamiento y tiene dificultades para regular su temperatura por los mecanismos habituales como la sudoración por lo que se produce un aumento de la temperatura corporal. Cuando realizamos actividad física es uno de los momentos donde más cuidado debemos tener si la temperatura es alta.

¿Cuáles son los síntomas del golpe de calor?

En general, la víctima se siente débil, suda, tiene náuseas, mareos y le duele mucho la cabeza. Además, puede tener calambres musculares.

Si bien podemos disfrutar de los beneficios de la vida al aire libre hay que tener cuidado ya que el golpe de calor puede ser muy grave. Esta gravedad es mayor para los bebés y niños pequeños, y por eso, ante los primeros síntomas no demore en consultar al médico o acercarse al centro de salud.

¿Cuáles son los síntomas de la insolación?

Las personas insoladas suelen sentirse confusas, tienen la piel muy caliente, roja y seca, es posible que no sude, que su respiración sea superficial, tenga vómitos y le resulte muy difícil beber. En los casos más acentuados, pueden aparecer convulsiones o pérdida del conocimiento. Es importante tener presente que una persona que manifiesta molestias leves frente al calor, en poco tiempo puede insolarse y estar en peligro.

Pasos para brindar primeros auxilios en emergencias del calor

1. La medida principal es retirar a la persona de la exposición al calor, acompañarla a un lugar fresco, con sombra y, si es posible, donde corra el aire.

2. Revisar su vestimenta y aflojar aquellas prendas que estén muy ajustadas.

3. Hidratar a la persona: si puede tragar, ofrecerle agua fría. Además, humedecer su rostro con una esponja o toalla húmeda.

4. Llamar a un servicio de emergencias médicas. Acompañar a la víctima hasta la llegada de los profesionales, sin dejar de enfriarla. Conjuntamente, verificar constantemente sus signos vitales y su respiración.

5. Si la víctima perdiese el conocimiento, realizar una reanimación cardiopulmonar (RCP).

¿Qué es lo que nunca debemos hacer?

Nunca debemos ofrecer alimentos o bebidas a una persona con vómitos, convulsiones o que parece estar desorientada y confusa.

Nunca enfriemos a la víctima más de lo necesario: cuando la persona recupera la normalidad, dejar de enfriar para evitar hipotermias.

Nunca usemos alcohol u otros líquidos para mojar la piel de la víctima, solo utilicemos agua fresca.

Nunca desatendamos los pequeños síntomas ya que son una advertencia de que la persona está descompensada. Su cuadro puede empeorar rápidamente.