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Por qué las organizaciones deben favorecer la seguridad y salud de sus empleados

Promover una cultura de prevención y cuidado en los lugares de trabajo es esencial para los empleados. Poner en práctica principios esenciales de seguridad y salud pueden ayudar a salvar vidas.

¿Cómo reducir los siniestros en el trabajo?

Concientizar acerca de la seguridad y salud en el trabajo ayuda a crear un espacio laboral protegido. Además, al sumar acciones concretas y efectivas, como las propuesta en esta nota, es posible bajar la siniestralidad entre los empleados.

Mariela Waisbord -Presidenta y CEO de nuestra compañía repasa varias consideraciones de interés acerca de la importancia de que las organizaciones favorezcan la seguridad y salud de sus colaboradores.

“Las empresas tenemos una responsabilidad social tanto hacia nuestros empleados como hacia la comunidad en general en pos de promover un entorno de trabajo seguro y saludable”, apunta Waisbord; y explica que dentro del grupo vittal, la compañía Citymed se especializa en los temas de medicina laboral.

Según Waisbord, las organizaciones “tienen la obligación de proporcionar un entorno seguro y saludable para los empleados porque, además, si se sienten seguros y protegidos en su lugar de trabajo, son más propensos a quedarse en la empresa a largo plazo, lo que puede ayudar a reducir los costos de reclutamiento y formación de nuevos empleados”.

Por otro lado, menciona la presidenta de vittal que favorecer la salud y la seguridad de los equipos de trabajo “es importante tanto para el bienestar de los empleados como para la sostenibilidad y el éxito a largo plazo de la organización”.

10 medidas para cumlir con la salud y seguridad laboral

A continuación, se detallan las 10 principales medidas a tener en cuenta para poder cumplir con la salud y seguridad en el trabajo, según Citymed:

  1. Realizar una evaluación de los riesgos en el lugar de trabajo y establecer medidas preventivas para evitar accidentes y enfermedades ocasionadas por el mismo.
  2. Capacitar y educar a los equipos sobre las medidas de seguridad y salud en el trabajo, y actualizarlos en forma regular, fomentando su participación y colaboración.
  3. Capacitar a los trabajadores en el manejo de las herramientas y equipos que serán utilizados en los distintos puestos.
  4. Brindar a los empleados los elementos de protección personal (EPP) necesarios para la realización de sus tareas.
  5. Asegurar que la organización cumpla con las normas y regulaciones vigentes, y realizar un mantenimiento regular de las instalaciones y equipos de trabajo para garantizar su buen funcionamiento para prevenir accidentes.
  6. Mantener una buena ventilación y una temperatura adecuada en el lugar de trabajo para evitar problemas de salud.
  7. Prestar atención a los riesgos psicosociales y poder prevenirlos, como el estrés laboral, la violencia en el lugar de trabajo y el acoso laboral.
  8. Fomentar la comunicación abierta y transparente sobre los riesgos y los incidentes de seguridad en el lugar de trabajo.
  9. Mantener registros y estadísticas precisas de los incidentes y accidentes de seguridad en el lugar de trabajo y utilizarlos para identificar y abordar las áreas de mejora.
  10. Contar con políticas y programas de seguridad en el trabajo para garantizar que los trabajadores estén informados sobre los riesgos y las medidas preventivas.
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El chequeo médico anual como medio para cuidar la salud

Con los estudios periódicos se puede analizar el estado de salud general y evitar factores de riesgo y complicaciones para la salud.

Más allá de los casos puntuales por los que las personas acuden al médico, es importante realizar un chequeo médico completo. Los estudios contemplados en esta revisión general permiten identificar los factores de riesgo de cada individuo y orientar a los pacientes en el tratamiento que fuera necesario. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), es fundamental hacer un chequeo cada cuatro años antes de cumplir los 40 años; cada dos años hasta llegar a los 60 años; y anualmente después de dicha edad.

¿En qué consiste un chequeo médico?

La Dra. Paola Caro -directora Médica de vittal– explica que el chequeo médico “es la realización de pruebas preventivas periódicas individualizadas según la edad, el sexo y las patologías personales y familiares preexistentes, con el fin de determinar factores de riesgo o complicaciones”. Así, enfatiza que la frecuencia de su realización depende de cada individuo y sus hábitos (especialmente si fuma, bebe alcohol habitualmente o bien se tengan antecedentes familiares de algunas enfermedades hereditarias, como cáncer, diabetes o enfermedades del corazón).

Asimismo, la Dra. Caro detalla que a los chequeos se van añadiendo pruebas o especificaciones según la década de la vida. “En todos los segmentos, los expertos recomiendan tener en cuenta otros chequeos o revisiones, como la de la vista y la odontológica, una vez al año”, ejemplifica.

En un examen de índole general, se incluyen estudios de laboratorio de sangre y orina y radiología de tórax, mientras que en los chequeos por especialidad, como el caso de los exámenes ginecológicos anuales o bianuales, pueden añadirse citología de cuello uterino, mamografía según edad y también la densitometría ósea.

“En el caso de los hombres se recomienda el control de patología prostática a partir de los 50 años”, indica la Directora médica de vittal, y añade que los controles cardiológicos puede realizarlos el médico generalista en pacientes a partir de los 40 años para la prevención de la enfermedad cardiovascular, mientras que la prevención del cáncer de colon es reconocida de la mayor utilidad mediante la fibrocolonoscopía.

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Día Mundial de la Salud: cómo alcanzar y mantener el bienestar

Tener buena salud no solo es la ausencia de afecciones o enfermedades. Aquí se comparten consejos para cuidar la salud integral y para implementar hábitos que la acompañen.

 

El 7 de abril de todos los años se celebra el Día Mundial de la Salud. Se entiende por salud al estado de completo bienestar físico, mental y social, es decir, no sólo se trata de la ausencia de afecciones o enfermedades.

Acciones para alcanzar una buena salud

Para lograr y mantener una buena salud, hay ciertas acciones que pueden llevarse a cabo. La Dra. Paola Caro, directora Médica de vittal, detalla que algunas de ellas son:

1) Desarrollar y practicar buenos hábitos de higiene.

“El lavado de manos es una de las principales herramientas, ya que son nuestro principal instrumento de contacto, siendo una fuente de contaminación muy importante, sobre todo alrededor de las uñas, donde se acumulan gérmenes. Por ello es fundamental lavarlas frecuentemente con agua y jabón”, anota la Dra. Caro.

2) Estar atentos y cumplir con el calendario obligatorio de vacunación.

La especialista indica que la vacunación ayuda a prevenir la propagación de enfermedades. Además, subraya que para los adultos mayores, embarazadas, personas con factores de riesgo, niñas y niños de 6 a 24 meses, y en general para toda la población, es recomendada también la aplicación de la vacuna antigripal de la cepa 2023, que es compatible con las demás vacunas, incluida la de Covid-19.

3) Realizar un examen médico por lo menos una vez al año.

La Dra. Caro explica que las pruebas regulares son la mejor manera de prevenir las enfermedades debido a que permiten detectar los primeros síntomas de alguna enfermedad o dolencia.

4) Dormir, comer, mantenerse hidratado, protegerse del sol.

Según la Dra. Caro, los hábitos saludables son todos aquellos que hacen las personas todos los días: “La buena alimentación consiste en comer las 4 comidas diarias y 2 colaciones, una a media mañana y la otra a la tarde. Aporta todos los nutrientes esenciales y la energía que cada persona necesita para mantenerse sana”, añade. También remarca que se deben beber aproximadamente 2 litros de agua por día y evitar excesos de alcohol, de tabaco y el consumo de drogas.

5) Hacer ejercicio.

Realizar actividad física como mínimo durante 30 minutos, 3 veces a la semana e intentar dormir no menos de 8 horas por día son parte de algunas de las acciones que se recomiendan para mantener una buena salud.

Sostiene que la Dra. Caro que “el ejercicio reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, ya que disminuye la mortalidad por cardiopatías isquémicas, mejora los valores de tensión arterial en pacientes hipertensos, mejora el perfil lipídico -reduciendo los triglicéridos y aumentando el colesterol HDL-, ayuda a controlar el peso, favorece la reducción de grasa corporal -mejorando la resistencia articular y fuerza muscular-; y fortalece los huesos que ven aumentada su densidad, disminuyendo así la osteoporosis en la adultez”.

6) Dedicar tiempo al disfrute y al ocio.

Es importante realizar actividades que diviertan, compartir agradables momentos en compañía de familiares y amigos. “Esto garantizará una buena salud mental y disminución del estrés que produce varias enfermedades”, afirma la Directora médica de vittal.

7) Cuidar la higiene bucal.

Lavarse los dientes después de cada comida a fin de prevenir las caries y otros problemas dentales es otra de las recomendaciones de la especialista.

8) Mantener una correcta limpieza del hogar.

La Dra. Caro aconseja limpiar la casa regularmente, en especial en los lugares donde puedan habitar los microbios.